04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 109,60g | Karb: 236,41g.
Kahvaltı: Go On Masło Orzechowe Crunchy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Jabłko, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Zott Jogobella Protein Jagoda, Jajko. Öğle Yemeği: Biedronka Mleko bez Laktozy, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Marchewki, Złote Łany Olej Rzepakowy, Zielony Smak Kapusta Biała, Cebule, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Akşam Yemeği: Hochland Serek Topiony z Szynka , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Duda Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Aperatifler/Diğer: Biedronka Corn Flakes, Biedronka Mleko bez Laktozy, FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Jabłko, Drożdżówka z Serem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|