04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 35,98g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Banana, Rojões, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Continente Argolinhas Chocolate Branco, Mercadona + Proteínas Mirtilos . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vitorsilva127 Kilo Geçmişi
|