04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 59,22g | Karb: 223,85g.
Kahvaltı: Saori Saos Tiram, Cap Cay Kuah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Es Krim Coklat , Sempol, Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|