04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 71,40g | Karb: 56,24g.
Kahvaltı: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Queijo Branco, Ovo. Akşam Yemeği: Integralmedica Whey 100%. Aperatifler/Diğer: Coco, 3 Corações Cappuccino Pronto Balance. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|