04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 53,65g | Karb: 134,28g.
Kahvaltı: RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Молочный Мир Сметана 25%, Печень Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Цветная Капуста, Баклажан. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Девчата ,всем доброго времени суток ☺️
Для тех кто хочет изменится к новому году (похудеть,улучшить своё здоровье)
У меня есть к вам серьёзное предложение добавиться в мой чат WhatsApp 87084919069 .
В нашем чате много пп рецептов и так же есть упражнения, и ко всему этому идёт небольшой подарочек в виде поддержки от всей нашей команды .❤️🩹
04 Kas 22 üye tarafından: kristinasov550963
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|