30 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 94,02g | Karb: 200,68g.
Kahvaltı: Frischkäse, Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Beste Ernte Rote Beete, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Spätzle, Kaufland Saitenwurst, Banane. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Eiweißshake, Knorr Helle Soße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Kap Seehecht Filets. Aperatifler/Diğer: Mars Mars (35g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|