04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 99,38g | Karb: 156,83g.
Kahvaltı: Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Tumaro's Premium White Tortilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Egg Yolk, Egg White. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|