04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 119,99g | Karb: 96,84g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Morango, Café, Mangas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Ovo. Öğle Yemeği: Patinho, Sadia Mussarela, Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Vinho Branco de Mesa, Batata Doce, Cebola Roxa, Salmão. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Abacaxi, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|