04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 69,99g | Karb: 152,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Панкейки. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Абсолют Хлеб Бездрожжевой "Утренний", Салат Куку-А, Огурец, Яйца, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Киш Миш Торт Красный Бархат, Шашлык Куриный, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Круассан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Киселева) Kilo Geçmişi
|