04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 129,10g | Karb: 44,30g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage. Öğle Yemeği: Green String Beans, Tyson Foods Country Fried Steak, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water, Water, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-thinned with water, ISO pure ISO pure Protein powder. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|