04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
186 kcal
|
Yağ: 2,91g | Prot: 4,17g | Karb: 35,94g.
Kahvaltı: SPAR Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend. Öğle Yemeği: Nectarines , Woolworths Popped Cracker Cakes - Purple Sweet Potato, Chia & Coriander. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|