04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 69,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 51,41g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Козий Сыр (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Авокадо, Мёд, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Фунчоза. Akşam Yemeği: Рудь Ряжанка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|