04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 72,67g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café (Infusão), Pullman Pão Integral Original, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Öğle Yemeği: Bold Snacks Bold Thin Cookies, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Café (Infusão), Canto de Minas Requeijão Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Body Action 100% Whey Prime Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|