04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 89,23g | Prot: 97,76g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Запеканка творожная в мультиварке, Запеканка творожная в мультиварке. Öğle Yemeği: FITKIT Wellnut Crispy, Калина Малина Шашлык из Филе Бедра, Калина Малина Хачапури по-Аджарски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Fantelle Торт "Министерский", Сосиска в Тесте, АТБ Скумбрия Соленая, Лисички Жареные, Голубец, Растительное Масло, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|