|
что делать если сегодня едем в гости,а там будет целый пир..?(я на дефиците 1000-1500)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 48,41g | Karb: 154,71g.
Kahvaltı: Konti Супер Контик, Babyfox Шоколад Молочный и Белый , Babyfox Шоколадка, Молоко, Каждый День Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Конфеты, Салат Оливье, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе . Akşam Yemeği: Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре, Шампурико Шампиньоны на Гриле, Агрокомплекс Шашлык Свиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|