Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mysize10
Günlük
04 Kas 22
mysize10 Günlüğü, 04 Kas 22
mysize10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,9 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Kasım 2022:
725 kcal
Yağ: 38,59g | Prot: 70,57g | Karb: 22,00g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla.
Öğle Yemeği:
Briannas Poppyseed Dressing, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Great Value Hard Boiled Eggs, Taylor Farms Kale Chopped Salad.
devamı için...
2101 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,4 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thank you for your post. Inspiring.✌️
04 Kas 22 üye tarafından:
Judyrose1997
good job!
04 Kas 22 üye tarafından:
HCB
congratulations to you
04 Kas 22 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mysize10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle