30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 104,91g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Spinaci, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Akşam Yemeği: Vellutata di Zucca, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Valsoia Budino Cacao, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|