04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 77,65g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Салат Овощной с Маслом, Говядина, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Помело. Aperatifler/Diğer: Пастила, Юбилейное Печенье Традиционное , Свитлогорье Золотая Ириска Сырок. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|