04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 10,85g | Prot: 20,57g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Лимонная Цедра, Лимон, Петрушка, Листья Салата, Укроп, Маслины, Огурец (с Кожурой), Чай, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Яичный Желток, Сливы, Мандарины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лимонная Цедра. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borisashka112 Kilo Geçmişi
|