05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 146,94g | Karb: 390,36g.
Kahvaltı: 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 바나나. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 달걀, 바람떡. Öğle Yemeği Sonrası: 술떡, 달걀. Akşam Yemeği: 덴마크 우유 소화가잘되는우유, 절편, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나, 달걀. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|