05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 96,17g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: はちみつ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, トップバリュ とろけるチーズ, 堀川 アラスカ倶楽部, エノキ, エムエスエフ 麻辣湯鍋つゆ, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: 戸田久 ゆでそば, カキ. Akşam Yemeği: ヤマキ かつおパック, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, 白菜, おかめ納豆 極小粒カップ3, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Aperatifler/Diğer: サツマイモ, 無印良品 芋けんぴ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|