05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 143,29g | Karb: 291,25g.
Kahvaltı: Egg, Banana, Puro WPRO Milk Tea, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Eggplant , Spinach , White Rice, Tahu. Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice, Cooked Mung Beans, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Dancow Susu, Indonesian Sweet Rice Cake Balls. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|