05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 93,50g | Prot: 37,57g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Пирожок с Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeria_Tsar Kilo Geçmişi
|