05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 130,47g | Prot: 94,38g | Karb: 266,63g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Premier Of Taste Черника Замороженная, Настроение Ежевика Замороженная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Монетка Сыр Голландский 45% , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Колосок Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Правильное Решение Вафли со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|