05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 96,31g | Prot: 128,62g | Karb: 82,55g.
Kahvaltı: Яблоко, Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеиновый Коктейль, Урбеч Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Nutriversum Isopro, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Тунец, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|