05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 54,21g | Karb: 151,16g.
Kahvaltı: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Капуста, Рыба в Кляре, Помидоры, FRICO Сыр Гауда Лайт 20%, Суп Овощной, Philadelphia Филадельфия Лайт, Хлебец. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Яйцо, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|