05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 82,93g | Karb: 293,78g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Пятерочка Чиабатта, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Плов с Индейкой, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Зерница Пряники Мятные, Бульон из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Пятерочка Чиабатта . devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|