05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 68,83g | Karb: 231,15g.
Kahvaltı: Gresso Leite Magro, Hacendado +Proteínas Mirtilos, Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Mamão. Öğle Yemeği: Ananás, Café Expresso, Canela, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Gouda, Tomates, Da Terrinha Tapioca. Akşam Yemeği: Rabanada Simples, Pingo Doce Sumo de Laranja , Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Coconut , Powerbar Natural Energy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|