05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 52,95g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Vitakrone Hummus Natur, Heinz Curry Mango Sauce, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milram Burlander, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Öğle Yemeği: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Coppenrath & Wiese Hot Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|