05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3594 kcal
|
Yağ: 151,82g | Prot: 238,12g | Karb: 312,80g.
Kahvaltı: Вкусняшка Блинчик с Творогом и Изюмом, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Сыр, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Авк Королевский Шарм, Мюсли, Смешанные Орехи, Фруктовая Энергия Финик, Ашан Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареники с Картошкой, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Тыквенные Панкейки, Hortex Летние Овощи, Белый Город Молоко 2,5%, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Бри, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|