05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 69,52g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Käse, BioBio Rote Beete Gekocht, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Knäckebrot. Öğle Yemeği: Sehne Bauernbrötchen, Lidl Bockwurst. Akşam Yemeği: Tomaten, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Sehne Bauernbrötchen, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen, Golden Delicious Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|