05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 102,74g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. Öğle Yemeği: Snack Time Wrap mit Hähnchenstreifen nach Gyros Art Gewürzt. Akşam Yemeği: Heinz Sweet Chili Sauce, Linessa Mozzarella Light, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lana12082016 Kilo Geçmişi
|