05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 67,00g | Karb: 104,02g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Alsa Ameixa Vermelha, President Manteiga Magra, Bimbo The Rustik Bakery. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Esparguete (Cozido), Continente Cogumelos Salteados. Aperatifler/Diğer: Condi Gelatina Zero, Laranjas, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|