05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 90,56g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Манго, Пятерочка Киви, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Protein Rex Crispy Брауни, Пшеничная Крупа, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Рыба Вяленая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|