05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 104,66g | Prot: 90,93g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. Öğle Yemeği: Schafskäse, Oliven, Block House Knoblauchbrot, Tomatenreis, Pommes Frites, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|