05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 100,74g | Prot: 99,77g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Cheesecake, Calabresa, Sadia Mussarela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Palmito, Batatonese, Abacaxi, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Fruta Fina Morango Congelado, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|