05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 56,38g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Рахат Рахат-Лукум, Lipton Зелёный Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лук, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сметана 15%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Российский, Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Рахат Рахат-Лукум. Akşam Yemeği: Yami Yami Ролл Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romanovna.ksenya Kilo Geçmişi
|