05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 17,38g | Prot: 106,27g | Karb: 33,18g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . Öğle Yemeği: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Arroz Branco, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|