05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 88,44g | Prot: 104,14g | Karb: 246,26g.
Kahvaltı: Вилка Ложка Сосиска, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Aventino Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Куриная грудка в сметане, Суп из Сайры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами, Casa Nostra Пицца Ассорти, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Коломенское Кекс с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina28031992 Kilo Geçmişi
|