03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 72,93g | Karb: 204,04g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Alpro Barista Coconut, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi. Öğle Yemeği: Лента Батон Нарезной, Хурма, Цех 85 Медовик Шоколадный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Mikado Томаты Вяленые в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Самокат Детское Пюре Индейка. Aperatifler/Diğer: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|