31 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 46,84g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Isostar High Protein 90, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Orangensaft. Öğle Yemeği: Tomaten, Mozzarella, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Weizenbrötchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Blätterteig. Aperatifler/Diğer: Früchtepunch (Alkoholisch), Beck's Bier (330 ml), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|