05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 98,20g | Karb: 54,32g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Гипар Паштет из Печени Индейки, Вареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Индюшкин Карпаччо из Индейки , Global Village Квашенная Капуста, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Гипар Паштет из Печени Индейки. Akşam Yemeği: Чистое Море Кальмар Стружка, Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|