31 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 107,19g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, General Mills Wheaties Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Öğle Yemeği: Avocados, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Publix Red Bell Pepper, Skinless Chicken Breast, Almonds , Cucumber (with Peel) , Strawberries , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Chiquita Red Apple Bites, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Chiquita Red Apple Bites. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|