05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 182,67g | Karb: 248,85g.
Kahvaltı: Foodart Семена Льна, Увелка Рис Круглозерновой, Egg White, Egg Yolk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. Öğle Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. Akşam Yemeği: Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|