06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 184,86g | Karb: 271,43g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Egg Yolk, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Foodart Семена Льна. Öğle Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Russian Red Apples, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, ВкусВилл Капуста Квашеная, Националь Крупа Голландская. Akşam Yemeği: Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Семушка Смесь Орехов, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|