06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 108,78g | Prot: 126,95g | Karb: 67,51g.
Kahvaltı: Милка Милка, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Таврия Ветчина Венская, Hame Паштет из Мяса Птицы, Яичница, Хлеб Бородинский, Бекон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|