06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 55,19g | Karb: 52,77g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Яичница с помидорами и луком, Мойва, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Филе куриное по французки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мойва, Редис, Огурец (с Кожурой), Кинза. Aperatifler/Diğer: Виолетта Крем Чиз, Королек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|