06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 107,55g | Karb: 132,46g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Snaq Fabriq Milk Nuts. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Сарепта Масло Горчичное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Snaq Fabriq Milk Nuts, Птичье Молоко, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|