06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 100,03g | Karb: 164,69g.
Kahvaltı: Exquisa Творожный Сыр Классик, Галичина Молоко 1%, Кофе, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кулиничи Лаваш Вирменский, Norven Семга. Öğle Yemeği: Галичина Молоко 1%, Кофе, Говяжий Бульон, Блины, Тыква, Цветная Капуста, Вигода Соевый Соус, Петрушка, Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Калина, Блины. Aperatifler/Diğer: Danone Растишка с Персиком , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|