31 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 107,02g | Karb: 234,01g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Kff Peperonisalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weißes Mehl, Milfina Butter, ORO di Parma Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Grafschafter Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Grapefruit (Pink und Rot), Landjunker Hähncheninnenfilet, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|